Die Kunst des Anhaltens und Innehaltens

Unser allgemeines Tempo zieht immer mehr an. Schnell ist unser normal. Genauso gehören Stress, innerer Druck und Erschöpfung zu unserem Alltag. Nicht immer haben wir diesen „Speed up“ selbst und bewusst gewählt. Doch einiges davon ist auch hausgemacht. Welchen Handlungsspielraum haben wir noch in einer Welt in der Geschwindigkeit so hoch im Kurs steht?

Entscheidend ist, dass unsere Achtsamkeit dafür wächst, was Speed up mit unserem Leben macht. „Slowing down“ ist deshalb ein Weg, um wach durchs Leben zu gehen. Denn wenn wir aufhören zu rasen, beginnt ein neues Leben. Ein Leben, das wir unter dem Diktat der Geschwindigkeit nicht wahrnehmen können. Ein Leben, das unsere Tiefe berührt, aus der Stille wächst und uns die Schönheit sehen lässt. Unser Bewusstsein weitet sich. Wir spüren das Glück der Gelassenheit.

An diesem Workshop sind Sie herzlich eingeladen, mal in die Kunst des Anhaltens und Innehaltens hineinzuschmecken.

Vielleicht kommen Sie ja auf den „Slowing down“-Geschmack“!

Ich liebe diesen Moment

Von der Kunst das Leben voll auszukosten

Eine Gewissheit habe ich in meinem Leben: Eines Tages wird mein Herz ein letztes Mal schlagen… Egal wie viel Tage oder Jahre mir noch bis zu meinem letzten Stündlein bleiben, meine Lebenszeit ist endlich und dadurch so unfassbar kostbar.

Angesichts dieses Dilemmas, dass ich so GERNE lebe und es doch irgendwann tödlich enden wird, habe ich für mich die Entscheidung getroffen mein Leben bis dahin voll und ganz auskosten zu wollen. Das bedeutet, dass ich wach sein möchte für all die vielen Geschenke, die mir das Leben jeden Tag macht. Vom Aufstehen bis zum Schlafengehen gibt es für mich hunderte von Möglichkeiten meine Lebendigkeit zu feiern: ein freudiges Lachen, ein feines Essen, ein Blick in den Himmel, mein bewegungsfähiger Körper, eine liebevolle Begegnung… Für den Rest meines Lebens wünsche ich mir, so oft wie möglich sagen zu können: Ich liebe diesen Moment.

An diesem Workshop wollen wir miteinander auf Forschungsreise gehen, wie wir das Wunder unseres Lebens jeden Tag feiern können.